Joga jest zalecaną formą aktywności w czasie okresu przekwitania, ponieważ pobudza pracę gospodarki hormonalnej, dzięki czemu znacząco wpływa na zachowanie zdrowia i urody. Istotnym czynnikiem jest jej wpływ na właściwe funkcjonowanie układu krążenia, nerwowego i oddechowego. Każda sesja jogi kończy się przyjemnym relaksem.
Regularne uczestniczenie w zajęciach pozwala wzmocnić i uelastycznić nasze ciało, zwiększyć jego świadomość, wspomaga prawidłowe funkcjonowanie całego organizmu oraz zapewnia równowagę emocjonalną. Poprawia koncentrację i zdolność zapamiętywania, zwiększając możliwości intelektualne. Pozwala w zależności od aktualnych potrzeb dodać sobie energii życiowej lub wyciszyć umysł. Praktykowanie jogi pobudza i reguluje naszą przemianę materii, pomaga redukować nadwagę, wpływa na poprawę zdrowia i kondycji skóry.
Prezentujemy Państwu nasze nowe, piękne karimaty do Jogi:
Polecamy zajęcia z Jogi w Akademi 50+!
Brak komentarzy:
Prześlij komentarz
Skomentuj wpis...